Mon Smoothie Multivitaminé, Light et Économique !

Pour démarrer ma journée en pleine forme, rien de tel qu’un bon cocktail de fruits frais mixés, 100% naturel. Onctueux et léger, avec mon smoothie multivitaminé, je fais le plein de vitamines en 5 minutes. Fait maison, il est excellent pour ma ligne et mon porte-monnaie !

Mes Ingrédients pour 2 Verres

- 1 pêche jaune
- 2 oranges
- 1 banane
-
- 1 yaourt nature

Ma Préparation en 5 Étapes

1. Je lave ma pêche et mes fraises puis je le coupe en petits cubes.

2. et la coupe en rondelles.

3. Je mets mes fruits dans mon mixeur, j’ajoute le jus de mes deux oranges et mon yaourt.

4. Je mixe jusqu’à obtenir une belle mousse. Si je préfère, je peux arrêter de mixer un peu avant que la mousse soit homogène pour laisser de petits morceaux de fruits mais ce sera plus difficile à boire à la paille. A vous de voir.

5. Je sers ma préparation dans 2 grands verres.

Mon Astuce Bonus

Pour obtenir un mélange bien onctueux, je mixe 1 minute à vitesse maximale en faisant un palier de 10 secondes à vitesse moyenne au départ. Et, pour encore plus de fraîcheur et une note de couleur, je dépose dans chacun de mes verres.

Un Coût Light

- 1 pêche jaune : environ 150 g à 2,95 € le kilo soit 0,44 €
- 2 oranges : environ 400 g à 0,90 € le kilo soit 0,36 €
- 1 banane : environ 150 g à 2,50 € le kilo soit 0,38 €
- 6 fraises : environ 80 g à 6,48 € le kilo soit 0,52 €
- 1 yaourt nature : 125 g à 0,80 € le kilo soit 0,10 €

Soit un délicieux smoothie aux fruits me revenant à 0,90 € le verre ou encore 1,80 € pour deux verres. Vous aussi, vous aimez préparer des smoothies ? Laissez vos recettes et astuces dans les commentaires !