Panna cotta à la fraise et au yogourt
Ce plat comblera à merveille votre envie d’un dessert crémeux.
Ingrédients
Panna Cotta
2 tasses de tranches de fraises fraîches ou décongelées
1/3 tasse d’édulcorant sans calories SPLENDA® en granulés
1 tasse de yogourt nature à la grecque
4 c. à thé de gélatine nature
3/4 tasse de crème à 5 %
1 c. à thé de vanille
Compote de baies
1 1/3 tasse de tranches de fraises fraîches ou décongelées
2 c. à thé d’édulcorant sans calories SPLENDA® en granulés
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
Préparation1. Passez au mélangeur les fraises, 1⁄3 tasse d’édulcorant Splenda® et le yogourt ; filtrez dans un bol et réservez. Dans un petit bol, saupoudrez la gélatine sur 1⁄4 tasse (60 ml) de crème ; laissez ramollir 5 min.
2. Dans une casserole, chauffez le reste de crème avec la vanille à feu moyen jusqu’à ce qu’elle fume ; incorporez la gélatine dissoute et remuez pour la faire fondre. Incorporez au fouet dans la préparation aux fraises. Versez dans six ramequins ou moules de 175 ml (6 oz). Couvrez et réfrigérez 4 h ou jusqu’à ce que le mélange soit pris.
3. Compote : dans un petit bol, mélangez les fraises avec l’édulcorant sans calories Splenda® ; laissez reposer 10 min. Démoulez les panna cotta sur des assiettes à dessert. Garnissez de baies et aspergez de vinaigre.
111 calories par portion, 6 portions, 4 g de protéines, 4 g de lipides totaux (2 g de gras saturés), 17 mg de cholestérol, 13 g de glucides, 1 g de fibres.
Commentaires
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- 1. Bruno-Marie Le 10/03/2014
excuse moi j'avais un peu oublier un morceau en chemin effectivement , voila tout remis en détail , merci de me l'avoir signaler -
- 2. tonta31000 Le 10/03/2014
bruno bjr comment fais tu ta recette de panacotta aux fraise et yaghourt stp??e
j en ai jamais fait et ca semble delicieux.
Merci bizzzz
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